تبلیغات اینترنتیclose
افرادی که ساعت خواب کوتاه، استاندارد یا طولانی دارند

تبليغات

آرشيو مطالب

آمار بازدید

    آنلاین : 1
    بازدید امروز : 17
    بازدید دیروز : 0
    بازدید هفته گذشته : 17
    بازدید ماه گذشته : 40
    بازدید سال گذشته : 1467
    کل بازدید : 1738
    کل مطالب : 239
    نظرات : 2
    رنک گوگل :

افرادی که ساعت خواب کوتاه، استاندارد یا طولانی دارند

علی | تاریخ: سه شنبه 14 آذر 1396 |

نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی مثل قد، هوش و اندازه کفش متفاوت است. تعداد اندکی از مردم به خواب کم (4 تا 6 ساعت) و معدودی نیز به خواب زیاد (9 یا 10 ساعت) نیاز دارند. اما بدن اغلب مردم به مدت متوسط خواب (7 یا 8 ساعت) نیاز دارد. بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل 7 ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است.

برچسب ها : ,

مطالب پيشين :

تبليغات

مطالب اتفاقی

مطالب محبوب

خبرنامه

لینک دوستان

ابر برچسب ها :
تمامي حقوق در انحصار اين وبگاه ميباشد و هرگونه كپي برداري غير مجاز و شرعا حرام است. طراحي شده توسط : مهران دشتی